Sexologie & Accompagnement : La Voie de la Réconciliation Corps-Esprit
La sexualité humaine constitue en effet un vaste territoire, situé au carrefour de notre biologie, de nos émotions, de notre histoire et de notre spiritualité. Dès lors, pour cheminer vers un épanouissement durable, nous devons d’abord bien orienter notre démarche.
Pour cela, il convient de s’appuyer sur la définition fondamentale de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS):
« La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social relié à la sexualité. Elle ne saurait être réduite à l’absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité. »
C’est précisément pour répondre à cette exigence de bien-être global que nous devons distinguer deux piliers de la prise en charge : l’approche médicale clinique d’une part, et l’accompagnement psycho-corporel et éducatif d’autre part.
Est-ce le bon accompagnement pour vous ?
Avant d’entrer dans les détails techniques, sachez que vous êtes au bon endroit si :
- Vous souhaitez déconstruire les idées reçues et les schémas qui nuisent à votre épanouissement.
- L’absence de désir spontané vous inquiète ou génère de la culpabilité.
- Votre corps est comme « verrouillé » ou anesthésié, alors que vos examens médicaux sont normaux.
- La performance ne vous convient plus, vous souhaitez profiter d’une sexualité plus connectée et sensée.
- Vous ressentez un besoin impérieux de réconcilier votre tête et votre corps après une période difficile.
1. Distinction Fondamentale : Qui Consulter ?
Il existe toutefois une complémentarité essentielle entre le soin médical et l’accompagnement thérapeutique. Ainsi, savoir qui consulter constitue la première étape de votre mieux-être.
D’un coté: Le Sexologue Clinicien (Médecin ou Psychologue)
Le sexologue clinicien agit en tant que professionnel de santé. Concrètement, il traite la dimension pathologique et fonctionnelle (l’absence de maladie citée par l’OMS).
- Son rôle : Il pose des diagnostics médicaux, soigne les dysfonctions organiques (troubles hormonaux, douleurs physiques lésionnelles) et prend en charge les troubles mentaux sévères.
- Ses outils : S’il est médecin, il prescrit des examens cliniques, des bilans sanguins et des traitements médicamenteux (Viagra, traitements hormonaux, etc.).
- L’objectif : En somme, il répare une fonction biologique altérée.
De l’autre: L’Accompagnant en Sexologie (L’essence Zen)
En ce qui me concerne, je concentre mon approche sur la dimension du « bien-être physique, émotionnel et mental ».
- Mon rôle : Je ne pose pas de diagnostic médical. En revanche, je vous accompagne pour lever les blocages psychocorporels, libérer les mémoires traumatiques et vous apprendre à réhabiter votre corps.
- Mes outils : J’utilise le dialogue, la respiration, la sophrologie et, plus spécifiquement, le massage thérapeutique et sacré, outil central pour ancrer le changement dans la matière.
- L’objectif : Ensemble, nous harmonisons le corps et l’esprit pour que vous viviez une sexualité épanouie et consciente.
2. Prévention et Déconstruction : Changer de Regard
Au-delà de l’accompagnement, mon rôle comporte une dimension essentielle de prévention et d’éducation. Ensemble, nous assainissons votre vision de la sexualité.
- Nous déconstruisons les idées préconçues : Beaucoup de souffrances naissent de croyances erronées que la société, l’éducation ou la pornographie nous imposent (injonction à la performance, durée idéale, esthétique des corps, orgasme obligatoire). Or, ces mythes créent une pression qui tue le désir. Nous travaillons donc à démanteler ces croyances pour revenir à votre réalité.
- Ensemble, identifions les schémas déviants : Parfois, la sexualité s’est construite sur des bases malsaines (rapports de force, objectification de soi ou de l’autre, consommation des corps). C’est pourquoi nous repérons ces mécanismes, afin de briser les cycles de répétition toxiques et instaurer une « écologie relationnelle » saine
- Nous agissons en prévention : En somme, en comprenant mieux le fonctionnement réel de votre corps et de votre psychisme, vous évitez de cristalliser des troubles passagers ou de reproduire des traumatismes.
3. La Neurobiologie du Trauma : Quand le Corps "N'oublie Pas"
De plus, comme l’établit Bessel van der Kolk dans ses travaux majeurs (Le corps n’oublie rien), un événement traumatique ou un stress chronique marque physiquement le système nerveux. En effet, le corps garde la trace de ce que l’esprit tente parfois d’oublier.
La Théorie Polyvagale (Dr Stephen Porges)
Face à une intimité perçue comme insécurisante, le système nerveux autonome peut s’activer en mode survie, souvent à notre insu.
- Le Figement (Mode Dorsal) : Il s’agit d’une réponse biologique de protection. Le corps se « verrouille » (vaginisme, troubles de l’érection, absence de sensations). Ce n’est pas un manque de volonté, c’est au contraire une sécurité qu’active le cerveau reptilien.
- La Régulation : Mon travail consiste alors à rassurer ce système nerveux. Par la présence et le toucher sécurisant, nous invitons le corps à quitter l’état d’alerte pour revenir à la « sécurité sociale », état indispensable au plaisir.
4. Le Massage Thérapeutique : L'Outil de la Transformation
Contrairement à une thérapie uniquement verbale, l’approche de L’essence Zen passe par le corps. Ici, le massage ne sert pas de simple détente, il agit comme un outil de reprogrammation.
Important : Rassurez-vous, le parcours respecte votre rythme. La première séance consiste en un temps d’échange pour définir vos besoins. Par conséquent, nous ne passons au travail corporel (massage) que lorsque vous vous sentez prêt(e) et en confiance.
- Neuroplasticité : Le cerveau est plastique. Par des touchers conscients, répétés et respectueux, nous créons de nouveaux circuits neuronaux associés au plaisir et non plus à la peur ou à la performance.
- L’Agentivité et le Consentement : Durant le massage, vous devenez acteur. Vous apprenez à sentir vos limites, à dire « oui », « non », ou « plus doucement ». Vous vous réappropriez ainsi votre territoire corporel. Dans ce cadre sécuritaire, vous apprendrez alors si n’ y arrivez pas déjà, à exprimer pleinement votre consentement en temps réel « mon corps, mon choix »
5. Deux Voies Complémentaires : Slow Sex et Tantrisme
Il est fréquent de confondre ces deux approches.
Néanmoins, à L’essence Zen, nous les distinguons clairement dans leur mode de transmission.
Le Slow Sex : Un Enseignement Théorique
Le Slow Sex apporte une réponse contemporaine à notre mode de vie effréné.
- Transmission pédagogique : à l’inverse du massage que je pratique en séance, je vous transmets le Slow Sex sous forme d’enseignement théorique et de conseils pratiques. Je vous donne les clés et la méthodologie pour « décélérer » chez vous, dans votre intimité.
- La Pleine Conscience (Mindfulness) : En lien avec les études du Dr Lori Brotto, cet enseignement vise à intégrer la pleine conscience pour couper court aux ruminations mentales (« suis-je à la hauteur ? », « est-ce que ça dure assez longtemps ? ») et sortir de l’anxiété de performance (décrite par Masters & Johnson).
Le Tantrisme : La Dimension Sacrée
Par ailleurs, j’intègre le Tantrisme, voie spirituelle millénaire, dans ma pratique globale.
- L’Approche : Elle vise à sacraliser le corps et la relation. La sexualité ne constitue plus une fin en soi, mais devient un moyen d’expansion de la conscience.
- L’Énergie : Nous travaillons sur la circulation de l’énergie vitale (Kundalini) dans tout le corps, sans la limiter aux organes génitaux. Le but est l’union profonde (à soi et à l’autre) et la transmutation de l’énergie sexuelle en vitalité globale.
En résumé : Le Slow Sex est une méthodologie que je vous enseigne pour votre quotidien. Le Tantrisme et le Massage sont des outils que nous utilisons pour transformer votre rapport au corps.
6. Une Nouvelle Vision du Désir : Le Désir Réactif
Beaucoup de personnes souffrent de ne pas ressentir de « pulsion » spontanée. Pourtant, comprendre le modèle du Désir Réactif théorisé par le Dr Rosemary Basson libère énormément.
- La Fin de la Spontanéité Obligatoire : Le désir ne constitue pas toujours le point de départ. Chez beaucoup (hommes et femmes), l’état neutre reste la norme.
- La Réceptivité : C’est donc, en acceptant de vous mettre en situation d’intimité, dans un cadre sécurisant et avec une stimulation adéquate (massage, caresses lentes), que votre corps s’éveille.
- Le Cercle Vertueux : L’excitation naît de la stimulation, et le désir émerge en réponse à ce plaisir ressenti. Mon accompagnement vous aide à accepter et cultiver ce fonctionnement sain.
7. Éthique et Cadre Sécurisé
La Roue du Consentement
Inspiré par le Dr Betty Martin, tout le travail corporel repose sur la dynamique du consentement. Apprendre à distinguer « faire plaisir » (Servir) et « se faire plaisir » (Prendre) s’avère fondamental pour sortir des schémas de sacrifice.
Concrètement, je vous apprends à utiliser cet outil avec moi, dans un cadre sécuritaire. Cette expérimentation guidée vous permet d’ancrer ces mécanismes, afin que vous puissiez ensuite les utiliser sereinement dans votre quotidien.
Collaboration Médicale
Enfin, parce que votre santé reste la priorité, je travaille en privilégiant l’accompagnement pluridisciplainre lorsque cela est nécéssaire.
- Si une problématique semble organique, je vous inviterais aux besoins à consulter un médecin compétent.
- Mon accompagnement intervient en complément : il vient nourrir le lien au corps là où la médecine soigne l’organe.
En définitive, L’essence Zen vous propose un véritable voyage. En alliant la précision des neurosciences, la sagesse du Tantrisme, l’enseignement du Slow Sex, la déconstruction des mythes et la puissance du massage thérapeutique, nous créons ensemble l’espace nécessaire pour que votre sexualité redevienne ce qu’elle doit être : une source de joie, de vitalité et de liberté.
Votre épanouissement est légitime. Ne restez pas seul(e) face à vos questionnements : prenons le temps d’échanger lors d’un premier contact.
