Massage Post-partum

Durée moyenne : 1H30

Intensité : Doux à Fort

Tenue : Libre

Je l’ai abordé très succinctement dans la fin de l’article du massage femme enceinte. Dans la tradition Védique, la relation de l’équilibre corps/esprit est mise en avant comme facteur essentiel influant sur la santé. un déséquilibre de l’un ou de l’autre peut engendré une réaction en chaîne amenant petit à petit à un état “dépressif”. Dans cette optique, le massage post natal prend tout son sens, car il offre à la maman un moyen de se remettre de l’intensité de l’accouchement, du manque de sommeil, de diminué le yoyo hormonal et de lutter contre l’effet baby blues. En inde, il est pratiqué de façon quotidienne, pendant les 40 jours qui suivent la mise au monde. C’est un massage qui se veux doux et enveloppant, permettant de prendre un temps pour soi, même si bébé est à porter de main pour le biberon ou l’allaitement. (la séance peut être entrecoupé pour donner la tété).Cet instant pour soi, a pour intérêt de contribué à:

• améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour mieux éliminer les toxines
• libération des zones de tensions du bas du dos, hanches et abdomen
• favoriser la convalescence post césarienne (une fois la cicatrisation terminée)
• resserrer le bassin
• soulager les tension épaules ,bras , cervicale et poitrine (si allaitement)
• apporter un regain d’énergie et un profond bien-être
• retrouver ses contours et se sentir recentré sur soi
• favoriser un sentiment de confiance en soi grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocine

les techniques et méthodes utilisées pendant ce massage, diffèrent pour chaque personnes selon l’envie et le besoin du moment